PCOS নিয়ে জানা অজানা তথ্য পর্ব-৩
একটি জীবনধারা সংক্রান্ত বিকশিত ব্যাধি হলো পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS)। এটি হরমোনজনিত অবস্থা যা প্রজনন বয়সের মহিলাদের প্রভাবিত…
PCOS নিয়ে জানা অজানা তথ্য পর্ব-২
পলিসিস্টিক ওভারি (ডিম্বাশয়) সিন্ড্রোম (PCOS) ক্লিনিকাল লক্ষণ এবং পরীক্ষাগারের ফলাফলের পরিপ্রেক্ষিতে একটি ভিন্নধর্মী ব্যাধি। এটি সন্তান জন্মদানের বয়সের…
সাদা চিনি নাকি লাল চিনি? কোনটা উপকারী?
আমাদের খাদ্যে তালিকার একটি আকর্ষনীয় প্রাকৃতিক উপাদান হল চিনি। সাদা এবং লাল এই দুইধরনের চিনি বাংলাদেশের বাজারে সাদা…
রমজানে খাদ্যাভ্যাস পর্ব :৪
সারাদিন সুস্থ শরীরে রোজা রাখার একমাত্র উপায় হচ্ছে সাহরিতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ।।কেননা সাহরির পরে আর কোন খাবার…
রমজানে খাদ্যাভ্যাস পর্ব :৩
◾সাধারণত ইফতার পরবর্তী রাতের খাবারে বৈচিত্র্য আনা যায় তবে যাদের কোন রোগ বা অসুস্থতা থাকে তাদের খাবার তৈরীতে…
দই
দই বলতে আমরা মূলত বুঝি মিষ্টি বা টক-মিষ্টি দই। কিন্তু স্বাদের দিক থেকে একটু কম হলেও টকদই আমাদের…
রমজানে খাদ্যাভ্যাস পর্ব :১
হাজার মাস অপেক্ষা উত্তম মাস পবিত্র রমজান মাস। এই মাস আমাদের ইবাদত বন্দেগির মাস। রমজান মাসের বিশেষ তাৎপর্য…
চকোলেট
চকোলেট পছন্দ করে না এমন মানুষ সাধারনত খুঁজে পাওয়া যায়না। তবে সব চকোলেট খাওয়া কতটা স্বাস্থ্যকর? কোন চকোলেট…
✳️আমলকী /Amla ✳️
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ নানা ধরনের ফলের মধ্যে আমলকীর পুষ্টি গুণ সম্পর্কে আমরা অনেকেই অবগত নই। আমলকী খেতে ততটা…
রক্তশূন্যতা
বাংলাদেশে নারীদের গর্ভাবস্থায় আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তশূন্যতার হার সবচেয়ে বেশি। এই রক্তশূন্যতার কারণে গর্ভবতী মায়ের মৃত্যু হতে পারে। ♦️রক্তশূন্যতা…