PCOS নিয়ে জানা অজানা তথ্য পর্ব-৩

একটি জীবনধারা সংক্রান্ত বিকশিত ব্যাধি হলো পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS)। এটি হরমোনজনিত অবস্থা যা প্রজনন বয়সের মহিলাদের প্রভাবিত করে তা হল PCOS। PCOS-এ আক্রান্ত মহিলাদের মাসিক চক্র অনিয়মিত, দীর্ঘ হতে পারে বা পুরুষ হরমোন (এন্ড্রোজেন) এর অত্যধিক পরিমাণও অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। ওভারিগুলি একাধিক ছোট তরল-ভর্তি থলি (ফলিকল) তৈরি করতে পারে তবে ধারাবাহিকভাবে ডিম্বাশয় ডিম্বাণু ছাড়তে পারে না। PCOS সাত থেকে দশ শতাংশ নারীকে প্রভাবিত করে এবং এর মধ্যে বেশ কিছু সিস্টেম রয়েছে। PCOS হল একটি অজানা ইটিওলজি সহ একটি শারীরিক ও মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা যা স্থূলতা, প্রাথমিক বা মাধ্যমিক বন্ধ্যাত্বের সাথে যুক্ত অ্যানোভুলেশন, হিরসুটিজম, একটি অনিয়মিত মাসিক চক্র, গর্ভপাতের উচ্চ হার এবং গর্ভাবস্থার সমস্যা দ্বারা চিহ্নিত। ফলস্বরূপ, PCOS এর সম্পূর্ণ প্রতিকারের জন্য মানসিক এবং শারীরিক উভয় ধরনের চিকিৎসা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সমসাময়িক ওষুধ PCOS কে একটি রোগ হিসাবে চিকিৎসা করতে অক্ষম; এর পরিবর্তে, ঔষধগুলো শুধুমাত্র এর লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে, যার প্রতিকূল ফলাফল রয়েছে, অসংখ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে এবং এটি ব্যয়বহুলও। যদি ওষুধ লক্ষণীয় উপশম না দেয়, তবে, রোগীদের ডিম্বাশয় ড্রিলিং সার্জারির জন্য নেওয়া হয়। আয়ুর্বেদ এক্ষেত্রে একটি ব্যাপক পদ্ধতি গ্রহণ করে এবং স্বাস্থ্য নির্ধারণ করে এমন সমস্ত উপাদান বিবেচনা করে, সেগুলি প্রাথমিক বা গৌণ হোক।

যোগব্যায়াম হলো সুস্থ শরীর ও মনের জন্য একটি সম্পূর্ণ প্রতিকার যা PCOS-এর প্রাথমিক কারণ, স্ট্রেস এবং স্থূলতা দূর করতে পারে। জীবন মানের উন্নতির দিকে পরিচালিত করে। ৩০ মিনিটের জন্য যোগব্যায়ামের দৈনিক অনুশীলন, ধ্যান এবং আসনগুলি স্ট্রেস হ্রাস এবং ওজন হ্রাসে সহায়তা করে, যা হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি-ওভারিয়ান অক্ষের নিয়মিত কাজকে স্থিতিশীল করে এবং PCOS এর চিকিৎসা করে।

Kulsuma Bahar Bethi
BSc in Nutrition and Food Science, INFS, University of Dhaka
Content Writer-20 Minute Medical
(Department of Health Content Writing)